Start › Ratgeber › Welches Handicap bei 120 Schlägen? Rechnung für Einsteiger

Welches Handicap bei 120 Schlägen? Rechnung für Einsteiger

Aktualisiert am 31. Oktober 2026 · Timo Gede

Eine Runde mit 120 Schlägen entspricht je nach Platz einem Score Differential von etwa 35 bis 53. Auf einem kurzen Par-70-Platz mit Course Rating 67,5 und Slope 112 ergibt die 120 einen Wert von 53,0, auf einem schweren Platz mit CR 74,6 und Slope 146 nur 35,1. Weil nur die besten 8 der letzten 20 Runden zählen und hohe Löcher begrenzt werden, landen Einsteiger, die meist um die 120 spielen, oft bei einem Index um 40 bis 50.

So wird die 120 umgerechnet

Jede vorgabenwirksame Runde wird in ein Score Differential übersetzt:

Score Differential = (Score − Course Rating) × 113 / Slope

Das Course Rating ist der erwartete Score eines Spielers mit Handicap 0, der Slope zeigt, wie viel schwerer der Platz für höhere Vorgaben wird – 113 ist der Mittelwert, die Spanne reicht von 55 bis 155. Bei einer 120 liegt der Score rund 50 Schläge über dem Course Rating. Dieser große Abstand wird mit 113 / Slope multipliziert, deshalb macht der Slope bei Einsteiger-Scores einen besonders großen Unterschied.

115, 120 und 125 Schläge auf vier Plätzen

Vier Beispielplätze (Beispielwerte, die echten Zahlen stehen auf der Scorekarte deines Abschlags):

BruttoscorePlatz A: Par 70, CR 67,5 / Slope 112Platz B: Par 72, CR 70,6 / Slope 124Platz C: Par 72, CR 72,8 / Slope 134Platz D: Par 72, CR 74,6 / Slope 146
11547,940,535,631,3
12053,045,039,835,1
12558,049,644,039,0

Rechenweg für Platz B: (120 − 70,6) × 113 / 124 = 49,4 × 0,911 = 45,0. Zwischen Platz A und Platz D liegen bei derselben 120 fast 18 Punkte. Auf dem kurzen Platz A liegt eine 125 sogar über 54 – höher als der Handicap-Index überhaupt gehen kann, siehe Handicap 54 erklärt. Deine eigene Runde rechnest du mit dem Handicap-Rechner um; zehn Schläge besser zeigt Welches Handicap bei 110 Schlägen?.

Warum dein Index unter dem Rundenwert liegt

Der Handicap-Index ist kein einzelner Rundenwert:

Handicap-Index = Durchschnitt der besten 8 der letzten 20 Score Differentials

Angenommen, du spielst meist auf Platz B und deine Runden schwanken zwischen 112 und 128. Die besten acht der letzten 20 waren:

Score112113114114115116117118
Differential37,738,639,639,640,541,442,343,2

Summe 322,9 geteilt durch 8 = Index 40,4 – obwohl eine glatte 120 auf diesem Platz ein Differential von 45,0 ergibt. Für Einsteiger ist das eine gute Nachricht: Die schwächeren zwölf Runden zählen aktuell nicht, jede gute Runde drückt den Index dagegen sofort.

Ausreißerlöcher werden begrenzt

Runden um die 120 enthalten fast immer Löcher mit 9, 10 oder mehr Schlägen. Für die Handicap-Berechnung wird jedes Loch auf Netto-Doppelbogey begrenzt – der Score, der in die Formel oben eingeht, kann deshalb deutlich unter deiner tatsächlichen Bruttosumme liegen. Wie die Begrenzung pro Loch funktioniert, erklärt Netto-Doppelbogey als Maximalscore. Trage deshalb immer Loch für Loch ein statt nur die Summe.

Was eine 120 in Stableford-Punkten bedeutet

Für die Runde selbst zählt die Spielvorgabe:

Course Handicap = Runden(Index × Slope / 113 + (Course Rating − Par))

Mit Index 45,0 erhältst du auf Platz A 42, auf Platz B 48, auf Platz C 54 und auf Platz D 61 Vorgabenschläge – also auf jedem Loch zwei Schläge, auf manchen drei oder mehr. Stableford gibt pro Loch max(0, 2 − (Netto-Schläge − Par)) Punkte. Solange kein Loch 0 Punkte bringt, gilt: Punkte = 36 − (Brutto − Spielvorgabe − Par).

PlatzParSpielvorgabe (Index 45,0)NettoStableford-Punkte
A70427828
B72487236
C72546642
D72615949

Auf Platz B ist die 120 mit Index 45,0 genau netto Par. Gibt es Löcher mit 0 Punkten (netto Doppelbogey oder schlechter), liegt die echte Punktzahl höher als diese Faustrechnung – die Zusatzschläge dort kosten keine Punkte mehr. Wie es mit kleiner werdendem Index weitergeht, beschreibt Von Handicap 54 auf 36.

Hinweis: Diese Erklärung ist inoffiziell. Verbindlich für dein Handicap ist die Führung durch deinen Heimatclub bzw. den DGV.

Deine 120 in ein Handicap umrechnen
Deine 120 in ein Handicap umrechnen →

Häufige Fragen

Welches Handicap hat man bei 120 Schlägen?

Das hängt vom Platz ab: Score Differential = (Score − CR) × 113 / Slope. Eine 120 ergibt bei CR 67,5 und Slope 112 einen Wert von 53,0, bei CR 70,6 und Slope 124 einen Wert von 45,0 und bei CR 74,6 und Slope 146 nur 35,1.

Ist 120 Schläge beim Golf gut für Anfänger?

Für Einsteiger ist eine 120 ein typisches Ergebnis. Weil der Index aus den besten 8 der letzten 20 Runden entsteht und hohe Löcher auf Netto-Doppelbogey begrenzt werden, liegt er bei regelmäßigen 120er-Runden oft um 40 bis 50.

Welches Handicap brauche ich, um mit 120 Schlägen 36 Punkte zu spielen?

Auf einem Par-72-Platz ist eine 120 netto Par, wenn deine Spielvorgabe 48 beträgt und kein Loch 0 Punkte bringt. Bei CR 70,6 und Slope 124 entspricht das einem Index von 45,0.